新生活が始まって一ヶ月。5月は“五月病”という言葉があるように、体調を崩しやすい時期です。食生活を見直して、
心身のバランスを整えましょう!ヘンプシードハーツは、私たちに必要な植物栄養素をバランス良く含むスーパーフードです。

オーガニックヘンプシードハーツがスーパーフードと呼ばれる理由、それは私たちの身体に必要な栄養素がバランス良く含まれているからなんです。

オメガ3とオメガ6の必須脂肪酸。バランス良く摂るのが難しいこの二つの必須脂肪酸が理想的なバランスで含まれています。

私たちの身体には、タンパク質のもととなる20種類のアミノ酸があります。その内の体内でつくることができない必須アミノ酸は食事から摂る必要があります。

その必須アミノ酸を含む私たちに必要なすべてのアミノ酸が、ヘンプシードハーツには含まれています。

その他にもミネラル(カルシウム・亜鉛・カリウム・鉄・マグネシウム)・ビタミン(B1・B6・E・葉酸)を含みます。

まさにスーパーフード‼ 大人の方は、一日大匙1杯でOKです。

加熱せずそのまま食べるのがお勧めです。
ナッツ風味とプチプチの食感が楽しめます。

サラダやシリアル・ヨーグルト・スープ・パスタなどに振りかけてお召し上がりください。
野菜だけでなく、フルーツとも相性が良いのでバナナやキュウイに直接かけての朝食も
お勧めです。
ヘンプシード(麻の実)は、日本古来の“七味唐辛子”にも入っているので、
和食にも合います。ごはんや納豆にかけたり、お豆腐にも是非試してください。

☆ヘンプシードハーツを使った料理レシピは、以下のブログをご覧ください。*2021.4.2

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