もうすぐバレンタインデーですね♪
普通のチョコレートもいいのですが、飲むチョコレートで自分へのごほうびはいかがですか?

材料:

ココナッツミルク 2カップ

カカオパウダー 大さじ3杯

ピーナッツバター 大さじ1

はちみつ 大さじ1

nubeleafオーガニックバナナパウダー 大さじ2杯

氷 1カップ

全ての材料をブレンダに入れて、よく混ぜたら出来上がり!
バナナをカットした物や、ナッツを細かく刻んだ物をトッピングするとデザート感が増します。
どうぞ試してみて下さい。

バナナは、豊富な繊維源であり、ビタミンA、C + B 6(血糖値の調節と気分レベルの上昇を助けます)も豊富で、エネルギーに満ち溢れています。バナナ2本分のパウダーで、約2時間運動するのに十分なエネルギーが得られます。高レベルのカリウムは体の循環器系が脳に酸素を供給して血流を増加させるのを助けます。バナナはトリプトファンを含んでいるので食べると幸せな気持ちになると言われています。

byエターナジー