マスクで肌トラブルに悩まされていませんか?パイナップルを摂取して、美肌を目指しましょう。

 

パイナップルのパウンドケーキの作り方

<材料>

Aパイナップル缶 150g

Aパイナップル缶に入っているシロップ 30g

A砂糖 小さじ2

無塩バター 50g

オリーブオイル 30g

黒糖 30g

卵 1個

B薄力粉 100g

Bパイナップルパウダー 20g

Bベーキングパウダー 3g

<作り方>

1.パイナップルを3cm角に切ります。

2.鍋にAの材料を入れ、とろみが出るまで煮詰めます。火からおろし粗熱を取ります。

3.ボウルに無塩バター、黒糖、オリーブオイルを入れ、全体が滑らかになるまで混ぜます。

4.卵を加えます。

5.Bの粉類をふるいに入れ、ゴムベラでさっくり混ぜ合わせます。

6.170度のオーブンで30分焼きます。(10分焼いてから、ナイフで真ん中に割れ目を入れると、綺麗に焼き上がります。)

焼きたてはホロホロ、冷めるとしっとりとしたパイナップルパウンドケーキの出来上がりです。

梅雨の時期のマスクの中は高温多湿になりやすく、汗や皮脂の分泌で様々な細菌が発生し、ニキビなどの肌トラブルに悩むことが増えてしまいそうです。
そんな時に救世主な食材が、パイナップルなのです。なんと1日100gのパイナップルを4週間食べると肌のキメ、潤い、シミが改善されたという驚きの研究結果が出ています。これはグルコシルセラミドという肌の構造を整え、角質の水分を維持する成分がパイナップルに多く含まれているからです。
さらにビタミンCが多く含まれている果物で、肌の状態を健康に保つ働きをしてくれます。
パイナップルを摂取する時間帯も重要です。寝ている間に肌の修復が期待できるため、夕食に食べるのがベストタイミングだそうです。
パイナップルを食べて美肌を目指しましょう。

byエターナジー