レモンドレッシングも手作りしましょう♪

サラダ材料:

レタス 適宜

トマト 1個

にんじん 1/3個

ドレッシング材料

レモンジュースパウダー 小さじ2

りんご酢 大さじ3

えごま油 大さじ

オーガニックヘンプシードハーツ

作り方:

1.レタスは洗ってよく水を切り、適当な大きさにちぎります。

2.トマトは一口サイズに切っておきます。

3.にんじんはスライサーで食べやすい大きさにスライスします。

4.ドレッシングの材料をよく混ぜて、サラダにかけてお召し上がり下さい。

非常に良いビタミンCの供給源であるレモンは、免疫システムを支え、鉄の吸収を促進すると言われています。

オーガニックヘンプシードハーツには、フィトステロールやカロテン、ビタミンE、カルシウム、鉄、マグネシウム、亜鉛、カリウムなどの他の植物栄養素が含まれています。

Byエターナジー