前回のブログで紹介したパンプキンスパイパウダーをチャイに入れて楽しみましょう。

材料(二人分)

パプキンスパイスパウダー 小さじ2
茶葉(セイロンティー、ケニアティー、アッサムティーなど、お好きな紅茶) 小さじ2杯強
水 ティーカップ8分目
牛乳(又は豆乳など) ティーカップ8分目
砂糖 小さじ2〜4(お好みで)

作り方

小鍋に水を入れ、沸騰したら弱火にして茶葉を入れ、1分くらい煮ます。
牛乳を入れ沸騰直前にパプキンスパイスパウダーを入れ火を止め、カップに注ぎます。
パプキンスパイスパウダー少量を飾りにふりかけ出来上がり♪

パプキンスパイスパウダーはお好みで調整してみて下さいね。

カボチャは貴重な栄養素が満載です。そしてベータカロテン、ビタミンAとカロチノイドに変換される強力な抗酸化物質を多く含みます。これは健康的な視力をサポートするのに役立ちます。カロチノイドは、カボチャのゼアキサンチンとともに、健康的な肌を促進し、滑らかでしなやかに保つのにも効果があります。カボチャは、高レベルのビタミンC(免疫システムを強化するのに優れている)、ビタミンE、ビタミンB6、カリウム、マンガン、銅、リボフラビン、マグネシウム、リン、鉄、葉酸、ナイアシン、チアミンおよびパントテン酸も含んでいます。

nubeleafのオーガニックパンプキンパウダーで健康にこの冬を乗り越えましょう。

byエターナジー