またこの時期は、いつもの仕事や生活戻るのに辛い時期でもありますね。
100%植物性プロテインなので、ヴィーガンやベジタリアンの方にも最適です。
オーガニックマカパウダー、エルダーベリーパウダーも入れることで、滋養もプラス。
スーパーフード満載のエナジープロテインバー。

材料を混ぜるだけ!
とても簡単なので作ってみて下さい。

オーガニックヘンププロテインパウダーは、植物由来の必須アミノ酸、抗酸化物質、ビタミン、ミネラル、食物繊維、クロロフィル、グルテンフリーの必須脂肪酸、全てのバランスが取れている食品です。

材料:

(A)
カナダ産オーガニックヘンププロテイン 大さじ6

純ココアパウダー(無糖) 大さじ2

アーモンドプードル 大さじ1

エルダーベリーパウダー 大さじ1

オーガニックマカパウダー 小さじ1

(その他)
ココナッツオイル 大さじ2(固まっている時は予め温せんなどで溶かしておく)

ピーナッツバター(無糖) 大さじ2

ヒマラヤンピンクソルト ひとつまみ

カナダ産オーガニックヘンプシードハーツ 大さじ3

ドライイチジク 50g (粗みじん切りにしておく)

作り方:

1.Aの材料をボールで軽く合わせ、ココナッツオイルを少しずつ加えます。(ココナッツオイルの量は目安です。材料がもったりする感じになるまで様子をみて調整して下さい。

2.材料がまとまってきたらピーナッツバター、ヒマラヤンピンクソルト、ヘンプシードハーツを加え、更に混ぜます。

3.イチジクを加えて混ぜたら、ラップに材料を縦長に置き、くるっと巻きます。

4.冷蔵庫に入れ約2時間ほど冷やしたらラップを外し、お好みの大きさにカットしたら出来上がり。(季節によって冷やす時間は調整して下さい)
これはやみつきになります!

メモ

その他ののベリーパウダーや、フルーツパウダーを加えてみて下さい。美味しさ色々楽しめます♪
甘くしたいという方はステビアリーフパウダーを小さじ1加えてみて下さい。

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