ビーガンだけじゃない-ペスカタリアンって何でしょう?

ビーガンだけじゃない-ペスカタリアンって何でしょう?

聞き慣れない方も多いペスカタリアンという用語。 まずはビーガン、ベジタリアンについて簡単におさらいしましょう。 ベジタリアン・ビーガンの人は、お肉類全般を食べず、動物からとった出汁や油をも口にすることを避けます。 これに対して、ペスタカリアンも同じであり、動物のお肉はもちろん動物が原料に含まれる食品も絶対に食べません。 しかし、魚については摂取OKで、魚でとった出汁も口にできます。 魚類に加えて貝類、甲殻類、イカとタコなどの魚介類全般の摂取が可能です。...
本日はベジタリアンデイ

本日はベジタリアンデイ

ヘンプシードハーツをたっぷりプラスして! 振りかけるだけで野菜料理がスーパーフードに早変わりです。 この日は、夫がリクエストに答えて野菜だけの料理を三品も作ってくれました。 毎日このようなメニューなら、私もベジタリアンになれるかもしれません。 せっかくなのでサラダには、ヘンプシードハーツをたっぷりかけていただきました。 今日も美味しい食べ物をいただけた事に、感謝します。 Byエターナジー...
エルダーベリーのエナジースムージー

エルダーベリーのエナジースムージー

エルダーベリーのスムージーを試してみませんか? 美味しいだけでなく、1日に必要な多くの栄養を朝の一杯のスムージーで! 材料: バナナ 1本 (予め冷凍しておく) nubeleafエルダーベリーパウダー 大さじ2 ジンジャーパウダー 小さじ1杯 オーガニックヘンプシードハーツ 大さじ1 オーガニックヘンププロテイン 大さじ1 チアシード 大さじ1 nubeleafオーガニックほうれん草パウダー 大さじ1 水又はアーモンドミルク 2カップ 1nubeleafオーガニックマカパウダー 小さじ...
年末年始疲れた胃腸にヘンプシードハーツはいかが?

年末年始疲れた胃腸にヘンプシードハーツはいかが?

お正月は美味しい物を食べたり飲んだり楽しかったですね。 昨日の七草でそれもひと段落というご家庭も多いかと思います。 そんな今朝の朝食は、野菜中心の簡単なメニュー。 これにカナダ産ヘンプシードハーツをパラパラと振りかけるだけで、スーパーフードに早変わりです。 簡単で美味しくヘルシー。 今年も健康な毎日を過ごしましょう!...
朝ごはんに万能・ヘンプシードハーツ

朝ごはんに万能・ヘンプシードハーツ

最近の朝ごはんがなぜヘルシーなのかって? ヘンプシードハーツはどんな素材にも合うんです♪ この日の朝ごはんは雑穀米入り玄米ご飯、具沢山味噌汁、モロヘイヤのお浸しに、カブの漬物。 時々はこのようなシンプルなメニューも体に優しくて、ほっとしますよね。 このような和食の質素なメニューでも、ヘンプシードハーツを置くだけで、簡単にスーパーフードに早変わりするんです。 毎日の食卓に是非、オーガニッックヘンプシードハーツを取り入れて下さい。...
ブラックベリーブレックファーストスムージー

ブラックベリーブレックファーストスムージー

飲むというより、食べたくなる毎朝のスムージー 忙しい朝に、ポリフェノールたっぷりのスムージーはいかがですか? Nubeleafのオーガニックブラックベリーパウダーは、ビタミン、ミネラル、食物繊維、非常に高い抗酸化作用も持っています。ブラックベリーには飽和脂肪酸、ナトリウム、コレステロールが含まれておりません。手軽に疲労回復効果、ストレスや美肌対策に有効な栄養素(特にビタミンA + C)を摂取することができます。また、カルシウム、マグネシウム、鉄など体に必要なものを含んでいます。 材料 アーモンドミルク 300cc...